Все, что стоит знать о минимализме

Для начала давайте разберемся, откуда к нам пришел минимализм и что он из себя представляет.

После Первой мировой войны Европа окончательно избавилась от идей модерна с его декоративностью и украшательством. Этот стиль ассоциировался у людей с тем образом жизни и той частью общества, которые привели мир к войне. Упростилась архитектура жилых домов, ушло пышное декорирование интерьеров.

Вдобавок ХХ век ознаменовался бурным ростом промышленности, стали появляться новые технологии. Темп жизни резко изменился – медлительный и вальяжный ХIХ век уступил место напористому и стремительному новому времени. Поскольку в социальной жизни общества теперь могли активно участвовать все слои населения, а не только аристократическая верхушка, повседневность избавилась от условностей и упростилась.
В связи с этим появились новые течения – конструктивизм и функционализм. Их девизом стало создание утилитарных вещей с простыми формами.

В период после Второй мировой войны продолжателем этих направлений стал минимализм. В переводе с  латинского “minimus” означает “наименьший”, что отражает весь смысл течения – использовать для жизни ограниченное количество цветов, форм, предметов. Бум минимализма во многих странах пришелся на середину 1960-х годов прошлого века. Скромный дизайн стал реакцией на пресыщение помпезной роскошью традиционных интерьеров для высшего и среднего класса, которые преобладали в 50-е годы. На смену плюшевым занавескам, абажурам, обилию безделушек пришли гладкие плоскости стен спокойных тонов, стекло и пластик. Если в послевоенный период общество испытывало потребность в домашнем уюте и обилии вещей в качестве компенсации за лишения и голод военного времени, то позже стремление к простоте форм и цвета, отказ от излишнего декора стали проявлением оригинальности. К характерным чертам минималистского искусства можно отнести использование прямоугольных и кубических форм, нейтральных поверхностей, равенство частей, повторение элементов. В дизайне интерьера минимализм характеризуется лаконичностью, простотой, точностью и ясностью композиции.

Создателем этого направления считается архитектор Людвиг Мис ван дер Роэ, который провозгласил девизом своего творчества “Меньше – значит больше” (или “Лучше меньше да лучше”), тем самым описав основной принцип минимализма. Его идеи подхватил и развил конструктор Бакминстер Фуллер, чьим кредо стало “делать больше с меньшими затратами”. Но сама идеология минимализма пришла к нам из Японии. Именно восточная культура принесла в страны Запада простые формы, свободные пространства и максимальную функциональность каждого предмета. Изначально европейский интерьер, выдержанный в стиле минимализма, повторял японские жилища. Дома освобождали от многочисленной и массивной мебели, стараясь сделать комнаты как можно более свободными. Философия созерцательности, на которой основывался минимализм, оказалась интересна европейцам, и постепенно этот стиль завоевал огромную популярность.

В наше время минимализм – это скорее мировоззрение. Ускоренный ритм современной жизни, избыток впечатлений и информации привели к небывалому спросу на успокаивающие интерьеры, в которых нет ничего лишнего. В России минимализм получил широкое распространение еще и потому, что после долгого периода дефицита и нищеты, получив доступ к благам цивилизации, люди стали покупать много красивых, но не функциональных вещей. Это привело к захламлению жилых пространств. Многие из нас знакомы с такими предметами и цепочкой их перемещений: из комнаты в комнату, затем – на балкон, с балкона на дачу, а оттуда – на свалку через несколько лет. Если присмотреться к такому образу жизни внимательнее, он может показаться странным: сначала мы тратим время на работу для получения денег, потом покупаем на них множество разных вещей и ожидаем, что они будут приносить радость в долгосрочной перспективе. Однако весь этот хлам в скором времени не просто становится нам безразличен, но еще и занимает много места в наших жилищах, а также отвлекает от того, чем мы действительно хотим заниматься. Так и выходит, что день за днем мы тратим собственное время на материальные объекты, которые нам не важны. А что важно? Что нам по-настоящему ценно? На эти вопросы и помогает ответить минимализм.

Минимализм – ваш лучший помощник

У минимализма нет четких правил, которым нужно следовать, чтобы стать настоящим приверженцем этого движения. Для каждого человека он проявляется по-разному. Минимализм – это не только про интерьер, гардероб или покупку предметов, но и про отношения с финансами, людьми и самой жизнью. В его основе лежит простота во всех ее проявлениях и мысль о том, что все лишнее, будь то вещи, идеи или социальные связи, отнимает энергию и время – самые ценные ресурсы для каждого человека. В конце концов никто не думает на смертном одре как мало он купил. Чаще всего люди жалеют об упущенном времени, которое они тратили не на те занятия, не на те отношения, не на те предметы. Но у нас с вами еще не все потеряно, и сейчас – лучший момент, чтобы задуматься, как мы хотим провести свою жизнь на самом деле.

Когда Джошуа Беккера спросили о том, что такое минимализм, он ответил:  “минимализм – это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них”.

А потому минимализм – личное дело каждого. Он состоит из вашей личности, ваших ценностей, целей, принципов, вашего взгляда на мир. Все эти вещи – исключительны и уникальны. У вас может быть своя версия минимализма – и это замечательно! Например, для стилиста мода и одежда важны также как для визажиста косметика, а для любимого хобби может понадобиться немало инструментов. Не надо отказываться от всего подряд, нужно лишь решить, что именно для вас важно, а затем устранить то, что не сочетается с этой идеей.  Минимализм не подчиняет вас себе, не обязывает и не требует, у него нет единой морали, как у религий, наоборот – он адаптируется под вас и ваши нужды. Минимализм – это инструмент, и он может стать вашим лучшим помощником, который позволит навести порядок не только в окружающем пространстве, но и в голове.

Мифы о минимализме

Вместо того, чтобы пытаться перечислить все, что относится к минимализму, мы расскажем о тех ложных представлениях, которые чаще всего ему приписываются. 

Миф 1. У минималистов должно быть мало вещей

На эту удочку попадают многие. Сама мысль о том, что придется избавиться почти от всех окружающих предметов пугает людей. Начинающие минималисты гаснут, не успев начать. А все из-за популярного “100 things challenge”, который придумал Дэйв Бруно в ответ на идеалы общества массового потребления. Дэйв – радикальный минималист, который решил не самым простым, но наиболее эффективным способом изменить свою жизнь. Целый год он использовал только 100 самых необходимых вещей, нашел тысячи последователей по всему миру, а после окончания срока не стал возвращаться к прежнему “рабству”. 

Затем в 2018 году на экраны вышел фильм “100 вещей и ничего лишнего”, герои которого решили отказаться от всего своего имущества на 100 дней. Каждый новый день ребятам разрешалось брать лишь по одному предмету. Способ еще более сумасшедший, потому что в одну секунду герои остаются на улице без одежды и удобств.

После “100 things challenge” и вышеупомянутого фильма, многие стали воспринимать минимализм как агрессивное отрицание современного мира, образа жизни, комфорта и любых покупок. Но надо понимать, что в любом течении есть радикальные формы выражения своего мировоззрения, которые тоже имеют право на существование. Кому-то проще срубить старый образ жизни одним взмахом топора, а кто-то не готов к таким переменам и хочет действовать постепенно. Поймите, никто не заставляет вас взрывать квартиру и открывать бойцовский клуб! Вы можете оставить хоть 500 предметов или вообще не привязываться к цифрам, а убрать из своего пространства только то, что давно мозолит глаза. После того, как научитесь по-другому смотреть на вещи, вы сможете регулировать их количество у себя дома с легкостью, без самоистязания и аскетизма. Суть в том, чтобы избавиться от склонности покупать больше, чем нужно, по-новому взглянуть на уже приобретенное имущество и освободиться от навязанной модели потребления.

Базовый набор минималиста от EcoDao:

Миф 2. Минимализм – для молодых холостяков

Конечно, среди приверженцев этого течения есть и молодые неженатые/незамужние люди, но среди них немало и супружеских пар преклонного возраста, семей с несколькими детьми (как у Джошуа Беккера) и питомцами. Минималистом можно быть независимо от семейного положения, количества родственников и детей. Как мы уже говорили, минимализм – это больше, чем интерьер и количество окружающих вас предметов, это прежде всего мировоззрение, жизненный принцип, отказ от обладания большим в пользу лучшего, качественного, значимого. 

Миф 3. Дома минималистов – аскетичные, белые, холодные и пустые

Да, в большинстве случаев минималисты выбирают монохромные оттенки, но это не правило к действию. Белые и пастельные тона приятны и не перетягивают внимание на себя, однако если вам по нраву цвета поярче, то можно выбрать для своего дома или гардероба именно их, ограничений нет. Но пожалуй, главное, что объединяет большинство минималистов, это любовь к функциональным и красивым вещам. Обустраивая свои жилища, минималисты окружают себя только теми предметами, которые им нравятся. А потому за каждой безделушкой в доме минималиста кроется история и личность самого человека. Восприятие “холода” и “тепла”, а также “наполненности” и “пустоты” интерьера – субъективно. Кому-то вполне хорошо живется с кроватью, столом и стулом, а кому-то нужно больше мебели для того, чтобы чувствовать себя “дома”. Отличие минималиста от не минималиста в том, что первый десять раз подумает о приобретении нового предмета, оценит его сочетаемость с другими вещами и проанализирует функционал. Если без новых покупок можно спокойно обойтись, то минималист не расстроится, а обрадуется сэкономленным ресурсам и свободе мышления, которым не владеют уловки маркетологов.

Миф 4. Минималисты не развлекаются, не дарят и не принимают подарки

Когда окружающее пространство и мысли в порядке – освобождается место для теплых встреч с семьей, друзьями, а также время на любимую работу, хобби и даже на путешествия. Минималисты ничем не отличаются от других людей, у них тоже есть эмоциональные потребности в общении, дух приключений, сентиментальные чувства по отношению к некоторым вещам, а кто-то любит и соблюдает традиции, в том числе и обмен подарками. Однако минималисты могут легко отказаться от материальных сюрпризов, не стесняются спрашивать у близких, что именно они хотели бы получить на праздники и сами с удовольствием составляют вишлист. Минималисты не станут хранить вещи только потому, что их подарили. Они оставляют те предметы, которые дарят им положительные эмоции и действительно необходимы в повседневности.

Миф 5. Минималисты скупы и носят одни и те же вещи каждый день

Из-за того, что приверженцы минимализма редко покупают себе новые вещи, складывается ощущение, что они – скупердяи. Но это не так. Минималисты свободны от мании потребительства и знают, что счастье – не в обладании материальными объектами. Однако, если какая-то вещь сломается или очень понравится минималисту, это не значит, что он положит зубы на полку и не станет тратиться. Из всех возможных вариантов он выберет наиболее добротный и приятный своему сердцу предмет. Минималист подходит к покупкам осознанно и не пожалеет денег на качество, будь то одежда или электроника. Кстати минималисты обычно не гонятся за модой. Они создают свой уникальный стиль, выбирают удобные вещи и часто составляют капсульный гардероб. Забитый черными водолазками шкаф Джобса – пример минимализма, который проявляется не в количестве (потому что водолазок у него было много), а в отсутствии разнообразия. Джинсы, кроссовки и водолазка определенных марок были его собственной униформой. Этот человек не хотел отвлекаться на мелочи вроде выбора одежды, а потому решил одеваться одинаково в течение всей жизни. Если ваше мировоззрение схоже со Стивом, то вы знаете, что делать! А если нет, то мы разрешаем вам оставить на две цветных водолазки больше! На самом деле, вы, конечно, решаете сами сколько предметов одежды вам нужно для полного счастья, но зачастую наши шкафы хранят куда больше скелетов импульсивных покупок, чем нам кажется на первый взгляд.

Точка входа в минимализм

Минимализм начинается с глубокого переосмысления своей модели потребления, а импульсом для этого может послужить что угодно: разговор с соседом или другом, проникновенный пост блогера в Инстаграме, статья на просторах интернета, внезапное озарение на распродаже в шмоточном, когда вы готовы были спустить всю зарплату на непонятное тряпье. В общем поводов для таких раздумий много, осадком всегда остается мысль: совершенно не обязательно покупать и иметь столько вещей. Все начинается с нее. Эти слова будут зудеть в голове так сильно, что вы не сможете жить по-другому. Руки сами начнут что-то перебирать, а глаза теперь будут цепляться к каждому предмету для проверки его ценности.

Практическая точка входа в минимализм для многих появляется именно в шкафу с одеждой. У кого-то – на кухне, а у кого-то в гараже или на даче, где годами копилось все непотребство, вывезенное из квартиры с девизом “позже пригодится”.

Начать стоит с того, на что есть моральные силы. Если вы не готовы кидаться на амбразуру под названием “гараж” или “балкон”, начните со своей жилой комнаты – что притаилось на полочках, в комоде и шкафах? В этой статье мы не будем подробно останавливаться на правилах уборки помещений, однако если вы хотите вдохновиться на такой подвиг чуть больше, понять, как лучше организовать свое пространство и как правильнее проводить расхламление, рекомендуем прочесть книгу Мари Кондо “Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни”.

По теме избавления от лишней одежды рекомендуем ознакомиться с нашей статьей “Экологичный гардероб”, где вы сможете найти чек-лист ответственных покупок, узнать о том, как сильно современная индустрия моды влияет на загрязнение окружающей среды, а также подобрать удобный пункт приема ненужных вещей на переработку.

Кстати недавно на эту же тему издательство МИФ выпустило книгу “Гардероб в стиле zero waste” с замечательными иллюстрациями и советами по осознанной моде. Немного познакомиться с книгой можно здесь. 

Что вам даст минимализм

1. Больше времени и энергии. За обладание вещами приходится платить материальными ресурсами, временем, силами. Необходимо не только зарабатывать на них деньги, но и искать подходящие именно вам предметы, выбирать магазины для покупки, ухаживать за ними, выделять место в доме, а когда они разонравятся – приходится думать куда теперь их пристроить. Все это отнимает наши ресурсы. Чем меньше у нас вещей, тем больше остается времени и энергии для более значимых занятий.
2. Больше денег. Математика простая: чем меньше мы покупаем, чиним и обслуживаем вещи, тем больше денег у нас остается. Быть может секрет финансового благополучия не в том, чтобы гнаться за круглыми суммами в зарплатном листке, а во владении меньшим количеством вещей?
3. Больше свободы. Тайлер Дерден из “Бойцовского клуба” в чем-то прав: вещи порабощают нас с физической, психологической и финансовой точек зрения. Они обременяют людей и буквально делают “тяжелыми”, немобильными. Каждый раз избавляясь от ненужной нам вещи, мы становимся чуть-чуть свободнее.
4. Больше внимания и сосредоточенности на важном. Хотите вы того или нет, но каждый предмет в вашем окружении оттягивает на себя ваше внимание. При этом сосредоточенность рассеивается, в результате чего мы теряем из виду действительно важные вещи, плохо фокусируемся на тех занятиях, которые нам приятны. В наш век клипового мышления и множества отвлекающих факторов, которые существуют вне дома и которых более чем достаточно в цифровой среде, и так тяжело собрать мысли в кучку. А потому лишние предметы – еще один повод, чтобы отвлечься. Еще раз спросите себя: чего я по-настоящему хочу? Искать по часу на рабочем столе блокнот и ручку, отвлекаясь на прочий хлам? Вряд ли.
5. Природа скажет вам спасибо. Отказываясь от избыточного потребления, вы сокращаете количество производимого мусора, а значит наносите меньше вреда окружающей среде. Кстати многие минималисты отдают предпочтение локальным, нишевым, семейным брендам, которые априори не так сильно вредят планете (тратится меньше ресурсов на производство и транспортировку товаров, нет серьезных выбросов в атмосферу и т.д.). Экологичность минимализма формируется естественно, автоматически. Минимализм и осознанное потребление идут рука об руку. А еще, вполне возможно, что в освободившихся ящиках на кухне у вас найдется место для хранения отсортированного вторсырья.
6. Меньше поводов для сравнения себя с окружающими. Мы постоянно сравниваем себя с другими. А большинство людей стремятся произвести впечатление количеством и брендированностью барахла, которое они купили. Если мы сознательно выходим из этой парадигмы, где каждый стремится собрать как можно больше вещей, то высвобождаем массу времени на личностное развитие.
7. Больше удовольствия и удовлетворения от жизни. Некоторые до сих пор считают, что причина нашей неудовлетворенности кроется в отсутствии вещей. Якобы счастье придет вместе с покупкой того или иного материального объекта. Но даже после того, как деньги потрачены, а очередная безделушка оказывается в кармане, чувство пустоты не уходит. Радость приобретения сократилась до нескольких часов, а ощущение внутреннего раздрая будто и вовсе не проходило. Только выйдя из замкнутого круга потребительства и накопления вещей, мы сможем понять истинные причины своего состояния и наконец ответить себе на вопрос: какую дыру я заполняю импульсивными тратами? В нашей статье “Минимализм по-скандинавски” можно найти несколько рецептов счастливой жизни от народов северного полушария, а также познакомиться с понятиями хюгге, лагом и сису, чтобы вдохновиться их идеями и начать получать больше удовольствия от каждого дня.

Так что же получается? Больше времени и денег, меньше стресса и отвлекающих факторов, жизнь, наполненная только ценными связями, предметами и занятиями, – вот что дает минимализм. Прекрасно, не правда ли?

Жизнь в стиле минимализм

Скоро вы поймете, что минимализм может быть включен в любую сферу вашей жизни. Даже в общении с людьми он помогает выстраивать экологичные отношения и избавляться от тех контактов, которые приносят вред вашему психологическому и эмоциональному состоянию. Минимализм поможет избавиться от разрушительных мыслей и установок, может стать мостиком к исцелению от давно мучающих травм. Используйте минимализм себе на благо, он способен сделать вас счастливее.

Дополнительные материалы

Книги о минимализме

1. “Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни” Джошуа Беккер
2. “Искусство жить просто” Доминик Лоро
3. “Магическая уборка: японское искусство наведения порядка дома и в жизни” Мари Кондо
4. “Эссенциализм” Грег МакКеон
5. “Аскеза: счастье в минимализме” Дарья Ом
6. “Ничего лишнего. Минимум вещей, максимум счастья” Нагиса Тацуми 
7. “Меньше, но лучше” Милн Бьяуго
8. “Без суеты: как перестать спешить и начать жить” Карл Оноре
9. “Новый минимализм. Рациональный подход к дизайну жизненного пространства и улучшению качества жизни” Кэри Фортин, Кайл Квиличи
10. “Дома все в порядке. Как победить беспорядок в шкафу, в доме и в жизни” Клеа Шеарер

Фильмы, помогающие задуматься о своей модели потребления:

• Минимализм: документальный фильм о важных вещах, рецензия.
• Реальная цена моды, рецензия.
• Бойцовский клуб
• 100 вещей и ничего лишнего
• Мой скарб
• Мне бы в небо
• Купить, выбросить, купить или заговор вокруг лампочки

Полезные ссылки:

• Инфографика EcoDao “Минимализм как стиль жизни“
• Статья на Lookatme со стартер-паком на 50, 75 и 100 вещей
• Проект “Минимализм как стиль жизни”, их блог в Инстаграме  “Наш проект про простую жизнь в гармонии с собой и окружающим миром. Мы за жизнь, наполненную счастьем, вдохновением, любимыми вещами и людьми. Мы рассказываем про то, как выделять для себя главное и убирать лишнее”. 
• Подкаст “Год, прожитый не спеша”  Рассказы об осознанной и неспешной жизни. Особенно рекомендуем выпуски: “Весеннее расхламление” и “Цифровой минимализм”.
• Выпуск подкаста “Давай поговорим” о минимализме 
• Ангоязычный сайт-блог самых известных минималистов в мире Джошуа Миллберна и Райана Никодемуса 
• Русскоязычный видео-блог Minimalist Style о различных проявлениях минимализма в жизни

Подписывайтесь на телеграм-канал «Эпистема Сафронова», авторский канал Юрия Сафронова, основателя Школы Устойчивого Мышления. Данный канал – форма для исследования себя и мира, структуры своего мышления, реальности, идей и концепций, которыми живут люди.