Мир – это большое зеркало

Решение проблем и ответы на множество мучающих нас вопросов лежат в нас самих, внутри нашей собственной души. Но мы не интересны самим себе…

Мы создали цивилизацию, в которой всё, что находится снаружи, кажется более значительным, более ценным, чем то, что находится внутри. Наша энергия познания всё время направлена вовне, а картина собственной души кажется тусклой и лишенной сюжета, а ведь только там можно нащупать истинный пульс жизни. Попробуйте встретиться с собой, заглянув в ЗЕРКАЛО…

Человек, который никогда не опаздывает

Я выбегаю из дома (выбегаю потому, что времени впритык) и запрыгиваю в машину. Все движения отработаны до автоматизма: нажимаю на кнопку зажигания, на пульт от ворот, подключаю телефон к зарядке и выезжаю со двора. До места встречи ехать 10 минут, и мне важно приехать вовремя, в том числе и потому, что я считаю себя человеком, который никогда не опаздывает. Ладно… очень редко… в исключительных случаях… природные катаклизмы, например, или непреодолимое влияние особо агрессивных ретроградных планет.

Машин практически нет. Раннее утро. Я разгоняюсь, чтобы объехать еле ползущую старушку – пятёрку, и тут начинается сплошная, приходится тормозить. Разметка всё не заканчивается, я тащусь за пятёркой и внутри меня вырастает монстр, который начинает рычать: «Откуда ты вообще взялся на дороге?! Твоё место давно на свалке! Быстрее пешком, чем на этой колымаге! Почему тебе именно сейчас надо было тут передо мной оказаться?! Не мог выехать на 2 минуты позже?! Ты меня бесишь! Просто бесишь!!!»

Эмоции отключают мышление, выплевывают в сознание готовые ярлыки, которые мы вешаем на ситуацию, на задумываясь. У каждого из нас свой набор: мозг выстреливает целым ворохом шаблонных этикеток, будто мы сорвали джек-пот в игровом автомате. У меня такие: «Всё в этом мире против меня! Таким машинам вообще надо запретить выезжать на дорогу! Если бы не он, я бы приехала вовремя! Он мне назло так медленно едет!»

This world is a big mirror

В моменты сильных эмоциональных переживаний к нам стучится реальность, но как её увидеть? Этикетки приклеиваются на самый надежный в мире скотч под названием «Убеждение».

Сплошная всё не заканчивается, и я решаю сделать попытку не пользоваться готовыми наклейками, а посмотреть на ситуацию через концепцию зеркала. Мысль о том, что события нашей жизни являются отражением нас самих, не нова. В той или иной интерпретации она встречается в разных областях знаний, начиная от философии и заканчивая эзотерикой. Я предлагаю себе воспользоваться этой идеей практически буквально: поставить перед собой зеркало и заглянуть в него. Как это сделать?

Шаг первый – ОПИШИ СИТУАЦИЮ

Для начала хорошо бы выписать все формулировки, возникшие в связи с этой ситуацией. Они у всех разные даже, казалось бы, в похожих обстоятельствах. Важно, что именно я себе говорю, какие слова использую, почему этот эпизод вызывает во мне такую бурю эмоций. Что написано на моих наклейках? Важно записать всё, что приходит в голову, не оценивая и не фильтруя. Я записываю следующее: «Меня бесит этот водитель и его старая, еле живая машина. Она мне мешает, её не должно быть на дороге».

Шаг второй – ОТРАЗИ СЕБЯ

Поставить перед собой зеркало, то есть переформулировать всё написанное от первого лица, иначе говоря, увидеть во всей этой ситуации себя: «Это Я себя бешу и раздражаю, это СВОЕЙ машиной я сейчас недовольна, это Я себе мешаю, это МЕНЯ не должно сейчас быть здесь».

Шаг третий – ПОЙМИ СЕБЯ

Принять всё выше сказанное и попробовать понять, что за этим стоит:

«Это Я себя бешу и раздражаю» = я ещё утром была на взводе, потому что накануне поздно легла и не выспалась, не успела толком позавтракать, выпив лишь чашку кофе, хотя пообещала себе, что с понедельника кофе не пью.

«Это СВОЕЙ машиной я сейчас недовольна» = да, правда, недовольна, потому что хотела заехать на мойку, но поленилась, и теперь еду на грязной машине в прекрасный солнечный день, а хотела бы, чтобы её капот блестел и отражал небо.

«Я себе мешаю, это МЕНЯ не должно сейчас быть здесь» = на самом деле я еду на встречу, на которую не хочу ехать, я уже заранее решила, что разговор будет пустой и я лишь зря потрачу время. На самом деле я хочу не на встречу ехать, а пойти на пробежку, а потом спокойно позавтракать на террасе.

И это лишь верхний слой того, что можно увидеть. Истина всегда ещё глубже и дальше, но уже на этом уровне можно понять, что проблема не в водителе и не в его машине, а также не в том, что Вселенная вознамерилась сегодня именно мне ставить палки в колёса. Проблема в моих отношениях с самой собой, в способности быть с собой честной, слышать себя, доверять себе.

Во всём этом процессе важен именно ваш эмоциональный отклик на ситуацию. Чем он сильнее, тем дальше от вас спрятан фрагмент знаний о самих себе.

Хрупкая и беззащитная, но и сильная тоже

Для сравнения приведу ещё один личный пример:

Я выхожу из химчистки, через руку перекинуты пакеты с одеждой на вешалках, я спешу поскорее сесть в машину, потому что холодно и весь этот ворох неудобно нести. Вдруг слышу где-то сбоку голос: «Вы не подадите мне руку?»

Я оборачиваюсь и вижу пожилую женщину, которая боится спуститься с невысокого бордюра. Во-первых, потому, что кругом гололёд, с каждым шагом риск упасть становится лишь больше: этот тротуар явно создан не для пешеходов, а для конькобежцев. Во-вторых, потому, что этой женщине по меньшей мере лет 90, и, похоже, она сама понимает, что каждая её прогулка как подвиг, с реальным риском для жизни.

„Мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Он безразличен к человеку. Все происходящее вокруг нас — всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков. Мир — это большое зеркало.“

Ошо

Я вижу тонкую, пергаментную кожу, посиневшие от холода губы, протянутую подрагивающую руку, не по погоде тонкое пальто… Я подхожу к ней ближе, она берёт меня под локоть и говорит: «Ой, какая же ты тёплая!» мы спускаемся с бордюра, проходим несколько шагов и дальше она отпускает мою руку, уверяя, что дойдёт до своего подъезда сама. Я сажусь в машину и меня захлестывает смесь жалости, грусти, нежности, боли и какого-то восхищения женщиной, которая, отпуская мою руку, говорит: «Я стараюсь каждый день выходить, надо двигаться. Хорошего тебе дня, деточка!» Мне хочется плакать, я сижу в машине и смотрю, как она медленно идёт через двор…

Шаг первый – ОПИШИ СИТУАЦИЮ

Что я думаю в этот момент? «Она такая беззащитная и хрупкая, и в то же время такая самостоятельная и смелая. Почему она одна? Так быть не должно. Как же быстро летит время! И как оно безжалостно к человеческому телу! Сколько ещё прогулок ей осталось?»

Шаг второй – ОТРАЗИ СЕБЯ

Что эти формулировки отражают? «Я такая хрупкая и беззащитная, но и сильная тоже. Почему Я одна? Время безжалостно ко МНЕ!»

Шаг третий – ПОЙМИ СЕБЯ

О чём это? Похоже о том, что я боюсь одиночества и болезненно переживаю проблемы в своей личной жизни, о том, что меня пугает старость, о том, что я совсем не уверена в собственных силах…  но также и о том, что я могу быть сильной, могу доверять миру, могу идти вперёд, несмотря на препятствия, потому что верю в себя…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

РЕКОМЕНДОВАННОЕ
Экологическое мышление и Экологичное мышление
ЧИТАТЬ

Разница между экологическим и экологичным мышлением

Говоря об экомышлении, что мы имеем ввиду? Экологическое мышление или экологичное мышление? Или это одно и то же?
ЧИТАТЬ