Осознанное потребление с детьми

Ребенка еще нет, а вещички для него уже есть – обычная ситуация. Особенно если мама не суеверна, то очень сложно отказать себе в удовольствии купить милые малюсенькие пинетки, носочки, чепчики и ползунки. Часто мамы передают друг другу “по наследству” всю эту красоту в идеальном состоянии. Почему? Потому что не пригодилось. 

Когда ребеночек еще не родился, маме трудно сориентироваться – что пригодится, а что нет и в каком количестве. Родители покупают то, что предлагают магазины. А потом вдруг оказывается, что шапочки без завязок все время слетают с детской головы, носочки не держатся на вечно движущихся ножках, боди невозможно надеть на младенца, потому что дети не любят, когда трогают их голову, а боди надевается через верх.

В интернете можно найти много списков “пригодилось/не пригодилось”, но все они основаны на субъективном опыте отдельных мам. Кто-то использует одноразовые подгузники и не видит смысла в пеленках, а кто-то использует много пеленок, не используя подгузники. Поэтому, общая рекомендация для всех мам – не покупать заранее большого количества вещей. Если подруги или родственники готовы отдать молодым родителям вещи, то можно этим воспользоваться. Это и экологично, и практично, а если что-то не пригодилось – не жалко потраченных денег. 

Стоит помнить, что покупая вещи младенцу, вы не знаете, с каким весом он родится (УЗИ не всесильно и ошибается) – 4000 грамм или 2800, а от этого зависит размер. Вы не знаете, будет ли ребенок спать в кроватке, или вы полюбите совместный сон, а кроватка так и простоит как украшение интерьера (с бортиками, мобилем и балдахином). Лучше докупать понемногу то, в чем действительно возникла потребность.

Гаджеты

Как и с вещами для ребенка, мы никогда не знаем, что пригодится нам из чудес техники. Но вот детские магазины уверены, что знают, поэтому активно предлагают качели, шезлонги, стульчики, радионяни, мобили, музыкальные игрушки для засыпания, переноски, стерилизаторы бутылочек и утилизаторы подгузников, и даже – индикаторы дыхания ребенка.

Новорожденному в первые месяцы не пригодится ничего, кроме маминых рук и груди, а если в процессе мама поймет, что в большом доме ей не слышно ребенка и нужна радионяня, или ей необходимо сцеживать молоко и отлучаться и действительно нужен молокоотсос, то это будет обоснованная покупка. 

Одежда

Об одежде для младенцев мы поговорили. Но как быть с детьми постарше?

Практикуйте минимализм. Дети быстро растут и им хватает нескольких комплектов одежды одного размера. Чем проще одежда – тем лучше. Красивые принты и  интересные фасоны нужны родителям, а не детям. Это мы хотим видеть нашего двухлетку в пиджачке, а он хочет бегать по лужам и собирать камешки, даже не думая о том, что он, оказывается, на празднике. Поэтому простая, практичная одежда – это лучший вариант.

Несколько футболок, несколько штанишек, одна удобная теплая кофта, несколько (не 10, а 4-5) пар носков, один вариант на выход и верхняя одежда.  Некоторых напугает маленькое количество вещей, но на самом деле оно оптимально и каждый родитель может собрать такие базовые комплекты, ориентируясь на свой образ жизни. 

Важно рассмотреть вопрос безопасности, экологичности и этичности одежды.

Модная индустрия загрязняет воздух, на нее приходится 10% выбросов СО2. При выращивании обычного хлопка, используется большое количество пестицидов и гербицидов, ткани часто отбеливают хлором и используют красители, содержащие токсичные вещества. Это вредит окружающей среде, отравляя реки и почву, а также остается на самих вещах, представляя опасность для тех, кто будет их носить. Дешевую одежду шьют люди, находящиеся в тяжелых условиях труда и получающие за свою работу мизерную оплату (эта тема хорошо раскрыта в фильме “Реальная цена моды”). 

Советы по выбору детской одежды:

• Отдавайте предпочтение натуральным материалам, лучше – органическим
• Обращайте внимание на экомаркировку GOTS, Naturtextil, Oeko-Tex, Cradle-to-Cradle, FairTrade
• Сократите количество синтетики
• Составьте капсульный детский гардероб – вещи, которые сочетаются между собой и из которых можно составить много комплектов
• Соберите базу – набор самых “ходовых” вещей, и обновляйте его из размера в размер
• Покупайте б/у или обменивайтесь на swap-вечеринках, фримаркетах

Игрушки

Первая ассоциация, которая приходит в голову на тему экологичных игрушек, это, конечно, деревянные. Да, дерево – это натуральный материал, гораздо более полезный для детей, чем пластик. Но для производства деревянных игрушек вырубаются деревья, что не может быть экологичным. Тут, как говорится, приходится выбирать “из двух зол”.

Стоит помнить, что некачественные деревянные игрушки могут представлять опасность, если покрыты токсичными, содержащими тяжелые металлы красками и лаками. Как правило, чем ярче и не натуральнее цвет, тем выше вероятность токсичности краски. Выбирайте деревянные игрушки, покрытые лаками и красками на водной основе, либо вообще без покрытия. 

Конечно, все игрушки не могут быть деревянными. Со временем ребенок станет просить любимых мультгероев и игрушки как у сверстников, а они обычно пластиковые.

Здесь важно учесть, что производитель не обязан ставить маркировку на игрушку, а значит, мы не знаем, из какого вида пластика она произведена. Очень часто для производства используется поливинилхлорид (ПВХ, PVH 3), а также полистирол (PS6). Оба этих вида пластика небезопасны, они могут быть токсичны при нагревании, а также выделять вредные вещества – фталаты. По данным Гринпис, фталаты пагубно влияют на печень, почки, развитие мозга, эндокринную и половую системы человека. В странах Европейского Союза фталаты запрещены, а в России — разрешены. 

При выборе игрушки, ориентируйтесь на ее запах – не должно быть резкого запаха пластика и других активных запахов, ароматизаторов. Проверяйте крепление деталей, стойкость краски, крепость кукольных волос, обращайте внимание на упаковку – то, что упаковано в термоусадочную пленку (куклы LOL, пластиковые яйца с сюрпризами) – источник дополнительных токсичных веществ.

Помните, что по причине отсутствия маркировки на игрушках, их практически невозможно сдать в переработку. Разговаривайте с ребенком о судьбе сломанных игрушек, учите бережному обращению, обсуждайте, что большое количество игрушек плохо для него самого, ведь он не помнит все свои игрушки, теряет их.

Часто родители компенсируют количеством игрушек отсутствие своего внимания или покупают все новые игрушки, чтобы ребенок играл сам. Но ни того, ни другого нельзя добиться новыми покупками, как правило, игрушки быстро надоедают, какими бы дорогими и интересными они ни были. Чтобы ребенок играл сам, его нужно научить играть. Только совместная игра с родителями и другими детьми научит его в дальнейшем придумывать и реализовывать свои фантазии самостоятельно. К сожалению, сейчас у многих детей есть игрушки, но нет игры.

Сколько игрушек нужно?

Проведите анализ детских игрушек, уберите все сломанное, неактуальное, из чего ребенок вырос или играет крайне редко. Не обязательно сразу избавляться, можно убрать на пару недель и посмотреть, будет ли обнаружена пропажа. Можно разделить все игрушки на несколько комплектов и менять раз в 3 недели, тогда будет сохраняться эффект новизны и не будет сильного желания покупать новое.

Большое количество игрушек не только вредно для планеты, но и рассредотачивает внимание малыша, не давая ему играть во что-то одно. Куча разноцветного, поющего, пищащего и яркого пластика пагубно влияет на нервную систему ребенка. Выбирайте качество, а не количество, чтобы игрушка была интересной, служила долго и даже могла перейти “по наследству”.

Советы по выбору детских игрушек:

• Обращайте внимание на запах игрушки – не должно быть яркого запаха пластмассы или других сильных  ароматов (они обычно маскируют какие-то другие запахи)
• Проверяйте стойкость краски
• Проверяйте прочность креплений
• Выбирайте спокойные, природные цвета – чем ярче цвет, тем больше шансов, что краска токсична
• Для малышей выбирайте деревянные игрушки, неокрашенные или с красками на водной основе, ведь они все тянут в рот
• Обращайте внимание на упаковку, остерегайтесь игрушек, упакованных в термоусадочную пленку
• Обращайте внимание на маркировку пластика, если она есть, старайтесь не покупать игрушки из ПВХ
• Выбирайте качественные игрушки проверенных брендов, которые смогут прослужить долго
• Не покупайте много игрушек, используйте правило трех коробок, чтобы сохранить эффект новизны
• Покупайте игрушки с рук или обменивайтесь ими с друзьями

Подарки

Даже если вы очень осознанный родитель-минималист, не подходящие игрушки все равно проникают в ваш дом, особенно по праздникам. Чтобы этого не происходило, старайтесь заранее договариваться с родными и друзьями о критериях выбора подарков. Составляйте список желанных презентов, из которого гости могут выбрать, что они готовы подарить.

Также и с ребенком можно проговаривать, что его просьба о новой игрушке может быть переадресована в wishlist к ближайшему празднику. Заодно вы сможете проверить, действительно ли это желание малыша не сиюминутное. Если кому-то из близких людей не удобна система с “заказом” подарка, обговорите список более экологичных вариантов – полезные книги, материалы для творчества, раскраски.

Гигиена

Уход за ребенком в цивилизованном мире не представляется без одноразовых подгузников, влажных салфеток, специальных пенок, кремов, присыпок и мазей. Так ли это нужно?

Подгузники

Одноразовые подгузники после использования превращаются в токсичные не разлагаемые отходы. Один ребёнок за свою жизнь тратит около 4000-5000 подгузников – колоссальное загрязнение планеты. Добавим к этому выбросы парниковых газов при производстве, большой водный след и расход других ресурсов. Нужно подумать и о здоровье: в состав подгузников входят полиэтилен, нетканые материалы (все тот же пластик), суперабсорбент (SAP), целлюлоза. Такой состав провоцирует парниковый эффект внутри подгузника и, вопреки заявлениям рекламы, «дышать» он точно не может. К тому же, при производстве подгузников используется хлор для отбеливания, различные красители и лосьоны, состав которых нам не известен.
Какое же решение более безопасно и экологично?
Естественная гигиена младенцев или высаживание – древний, проверенный временем, естественный способ ухода за малышом. Используя физиологичные позы, стимулирующие звуки, наблюдая за малышом и его сигналами, мама помогает ребенку справить свои дела удобно и «чисто». Это гигиеничный, полезный для здоровья ребёнка подход, когда мама помогает малышу в удовлетворении его потребностей, обучает контролировать свое тело и управлять им.

Многоразовые подгузники

Не все мамы готовы к высаживанию или используют его частично. Для подстраховки, на прогулку или сон, можно использовать многоразовые подгузники. Они состоят из самого подгузника и вкладышей к нему. Есть полностью натуральные, но промокаемые варианты, которые надо менять чаще. Есть подгузники с синтетическим непромокаемым слоем, которые можно использовать под одежду, как одноразовые подгузники.

Влажные салфетки

Эта несомненно удобная для всех матерей вещь несет угрозу с двух сторон. Во-первых, салфетки часто содержат критичные ингредиенты в составе пропитки. Во-вторых, они состоят из нетканого материала, который не разлагается. Кроме того, попадая в канализацию, салфетки накручиваются на очистные фильтры, образуя огромные айсберги – фатберги. Они очень вредят работе канализационных систем, а если попадают в водоемы или на берег, представляют опасность для животных.
Замените влажные салфетки дома – на обычные гигиенические процедуры водой. А для улицы возьмите с собой воду, маленькое полотенце или носовой платок, а также антисептик.

Ватные палочки и диски

Пластиковая основа ватных палочек – один из самых часто встречающихся видов океанического мусора. Все же, эти принадлежности нужны в уходе за ребёнком. Отдайте предпочтение палочкам на бамбуковой или картонной основе. Диски, в случаях, когда это возможно, лучше использовать многоразовые.

Косметика

Вопреки рекламе, маленьким деткам не нужно большое количество специальных средств. До года малыша можно мыть просто тёплой водой. Когда возникнет необходимость – приобретите минимальный набор: шампунь, мыло, зубная паста. Выбирайте марки с хорошим составом или с экомаркировкой.
Состав косметики можно проверить в базе ekokosmetika.ru. 

Питание

С самого начала жизни ребенка природа предусмотрела для него полезное, естественное и экологичное питание. Мы не будем останавливаться на пользе грудного вскармливания, а скажем об экологической стороне вопроса. На производство искусственной молочной смеси затрачиваются ресурсы, как на сам продукт, так и на упаковку. 

В месяц ребенку первого года жизни, требуется примерно 4 банки смеси в месяц. Итого, в год мы получаем 48 банок, а еще пластиковых крышек и мерных ложечек. Кроме того, при искусственном вскармливании требуются бутылочки, стерилизаторы для бутылок, соски, термосы. При грудном вскармливании этих девайсов не требуется, за исключением случаев, когда мама сцеживает молоко – тогда бутылочка и молокоотсос необходимы.

Когда малыш подрос и пришло время вводить прикорм, перед мамой стоит вопрос – готовить самой или покупать специальные продукты? Магазины предлагают большой ассортимент готовых пюре, детских молочных продуктов и соков, растворимых каш. Мы не будем рассуждать о полезности такого питания, а поговорим об упаковке – пластиковые трубочки, стеклянные банки с металлическими крышками, тетрапак, мягкая не перерабатываемая упаковка, и все это в огромном количестве. Так ли это нужно? 

Почти каждая мама может готовить прикорм самостоятельно из понятных и свежих продуктов, а также подробнее узнать о естественном (педагогическом) прикорме, и тогда не будет необходимости готовить отдельные блюда и превращать их в пюре.

Ассортимент детской посуды в магазинах также огромен. В основном это пластиковые тарелочки, бутылочки, специальные мягкие ложки. На самом деле, ребенок прекрасно может кушать обычной чайной ложкой. Тарелка и чашка могут быть сразу стеклянными, а если рассматривать более безопасный вариант, выбирайте дерево (для холодной пищи) или нержавеющую сталь. Это не так красиво, как цветные пластиковые тарелки с рисунками, но гораздо практичнее и безопаснее. Пластик может содержать токсичное вещество бисфенол-А, а так же от него, в процессе использования, могут отделяться частички микропластика и попадать в организм ребенка с пищей. 

Популярная бамбуковая посуда тоже вызывает вопросы. При ее производстве используются меламиновые смолы и пластик, чтобы склеивать бамбуковое волокно, кроме того, мы не можем проверить безопасность красок. Самая простая, “не специальная”, “не детская” посуда – лучший выбор для ребенка.

Экомышление у детей

Кроме экологичных решений, которые принимаем мы, родители, важно также развивать экомышление и у самих малышей. Что может помочь?

1. РСО с детьми: привлеките детишек к сортировке отходов, наклейте картинки на баки, обсуждайте материалы, превратите это в игру.
2. Читайте экокниги для детей, например “Ася и пластиковый мир”, “Хранимиры”, “Как малыш Робби спасал океан”
3. Смотрите вместе мультфильмы об экологических проблемах, например: “Валли”, “Лорекс”, Фиксики (Батарейки, Пластик, Бумага, Экотестер).
4. Смотрите фильмы и передачи о дикой природе и нашей планете: “Океаны”, “Медведи Камчатки”.
5. Делайте семейные субботники, собирайте мусор во время прогулки, прививайте детям ответственность за мусор в целом, а не только за свой личный.
6. Изучайте природу и прививайте любовь к ней. Не торопите малыша, если он остановился посмотреть на гусеницу, поощряйте изучение и интерес. На прогулках в парках и в лесу можно изучать следы, рассматривать гнезда, собирать шишки.
7. Для более глубокого изучения темы экологии с детьми проведите уроки сами или сообщите заинтересованному учителю в школе, что в свободном доступе есть готовые материалы для проведения таких уроков. Открытые материалы для проведения экоуроков:

Открытые материалы для проведения экоуроков:

• Наш дом. Ничего лишнего 
• Всероссийский заповедный урок 
• Экоурок “Эковики”
• Разделяй и здравствуй

Экородительство неотделимо от экологичной жизни в целом. Если вы придерживаетесь минимализма в своем гардеробе, то и на количестве одежды ребенка это отразится, если вы любите природу, бережно относитесь к ресурсам, то и он будет это делать. Личный пример родителей и нормы семьи – это главный способ научить экологичной жизни. 

А при желании сделать свое родительство экологичным, действуйте шаг за шагом, по мере возможностей. И обязательно добьетесь успеха.

Чек-лист экородителей:

• Запасаем минимум вещей до рождения малыша
• Покупаем только действительно нужные гаджеты
• При выборе одежды отдаем предпочтение натуральным, органическим тканям, обращаем внимание на экомаркировки
• Покупаем детскую одежду с рук и принимаем в дар
• Составляем капсульный гардероб из практичных вещей
• Покупаем качественные игрушки, избегаем дешевых одноразовых игрушек
• Составляем вишлисты подарков к праздникам
• Для ухода за малышом применяем многоразовые подгузники и высаживание 
• Нашли альтернативу влажным салфеткам, ватным палочкам и дискам
• Используем минимум косметических продуктов с хорошим составом и экомаркировками
• Выбираем наиболее экологичные пути в питании детей (грудное вскармливание, естественный прикорм, домашняя еда)
• Развиваем экомышление у детей (занятия, мультфильмы, книги, фильмы, совместная экодеятельность) 
• Подаем собственный пример

Подписывайтесь на телеграм-канал «Эпистема Сафронова», авторский канал Юрия Сафронова, основателя Школы Устойчивого Мышления. Данный канал – форма для исследования себя и мира, структуры своего мышления, реальности, идей и концепций, которыми живут люди.